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번호	내용	글쓴이	날짜	조회
919	손흥민선수 심판 전반휘슬 불고 45초만에 슛 ~골인 ~ 7골로 리그 선두 기분좋은 월욜 아침. 파이팅파이팅 ~~~ 댓글+1개	산향기1	2020.10.19	5099
918	원래 제분회사 마크인 곰이 맥주에 붙어 대박이 나자, 과자와 화장품이 연이어 출시됐고, 이젠 오히려 원조인 밀가루 포장을 맥주처럼 해달라는 요청까지 쇄도하고 있습니다. ↓ 내 몸도 원래 내 몸처럼 해 달라고 하고 싶다 최소한 비스무리하게라도...←그러기를 요청하며 오늘도 아자~ 댓글+1개	一切唯心造힘	2020.10.18	4870
917	모든것은 마음의 힘이 만들어 낸다♥ ............☞(一切唯心造힘)☜........... 마음의 힘을 모으면서 치유될 수 있는 길로 조심스럽게 成實.一進 댓글+1개	一切唯心造힘	2020.10.17	4828
916	세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)에 따르면, 암 사망의 30%는 흡연, 30%는 음식, 10-25%는 만성감염에 의해 생긴다고 했다. 담배를 끊고 음식만 조심해도 60% 이상의 암을 막을 수 있다. 국민 암 예방수칙을 다시 한 번 되새겨 보자. 1) 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 2) 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 3) 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 4) 암 예방을 위해 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기 5) 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 등이다. 이어 6) 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 7) 예방접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기 8) 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기 9) 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기 10) 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기 등을 명심하자. 가족의 행복을 바란다면 본인부터 건강해야 한다. 댓글+2개	一切唯心造힘	2020.10.16	4762
915	슬세권 ? 슬리퍼같은 편한 복장으로 각종 여가및 편의시설을 이용할 수 있는 주거권역의 신조어. 많이 걸어야 하는 저는 역세권보다 슬세권에서 살고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글+1개	산향기1	2020.10.16	4861
914	저는 겨울에 귀가 따뜻해야 합니다. 그래서 보온 귀마개가 서너개되지요. ㅋ 아파트 문을 여니 어제 쿠팡에 주문한 2021(?)형 은은한 색상의 귀마개가 놓여있네요 하기도 전에 기분이 좋습니다. ~~~ 댓글+1개	산향기1	2020.10.15	4791
913	늦가을로 접어드는 시기다. 요즘 같은 때에는 일교차가 10도 이상 나기 때문에 체온 관리에 신경을 써야 한다. 체온이 떨어지면 교감신경계가 활성화돼 혈압이 높아지고, 동맥수축 자극으로 혈소판 수, 혈액 점도, 혈액 응고가 증가해 ... 뇌졸중 위험이 커진다. 우리들의 전립선 치유도 중요하지만 소문없이 찾아오는 뇌졸증도 조심해야 된다 건강에 조심,조심 댓글+2개	一切唯心造힘	2020.10.15	4849
912	암 위험 낮추는 특정 '운동 시간대' 있다 이해나 헬스조선 기자 김명주 헬스조선 인턴기자 입력 2020.10.14 11:15 아침 운동이 유방암과 전립선암 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다 스페인 바르셀로나 연구소(ISGlobal)·오스트리아 비엔나 의과대학 연구팀은 2795명을 대상으로 운동 시간대(오전 8~10시, 오전 10~12시, 오후 12~7시, 오후 7~11시)에 따른 암 발병률을 연구했다. 그 결과, 아침 8~10시에 운동한 여성과 남성은 다른 시간대에 운동하는 여성과 남성보다 각각 유방암과 전립선암 발병 위험이 낮았다. 더불어 남성은 저녁 7~11시에 운동해도 전립선암에 걸릴 위험이 낮았다. 연구팀은 아침에 운동하면 항암 효과가 있는 멜라토닌 합성이 저녁에 잘 되고, 특히 유방암 위험을 높이는 에스트라디올(에스트로겐의 일종) 수치는 아침에 가장 높은데, 운동하면 혈중 에스트라디올 수치가 줄어든다고 분석했다. 이어 연구팀은 저녁에 운동하는 남성은 멜라토닌 수치가 밤에 높게 유지되고 면역력에 관여하는 인터루킨(IL-6) 수치가 높은 것이 암 발생률 저하에 영향을 미쳤을 것으로 추정했다. 연구팀은 “이번 연구를 통해 특정 시간대에 운동하면 유방암과 전립선암에 걸릴 위험이 낮아진다는 사실을 확인할 수 있었다”며 “여성은 아침운동, 남성은 아침 혹은 저녁 운동을 하면 유방과 전립선 건강을 지킬 수 있다”고 말했다. 이번 연구는 ‘국제 암 저널(International Journal of Cancer)’에 최근 게재됐다. 출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/10/14/2020101401133.html 댓글+3개	돌손	2020.10.14	4813
911	코로나19 치료제와 백신의 임상시험이 일부 중단되었네요 부작용 의심 사례 발견과 안전 우려 때문이라는데 기대와 달리 올해는 넘어가야 개발이 될 듯해서 마음이 무겁습니다 글치만 마음은 파이팅파이팅 ~~~ 댓글+1개	산향기1	2020.10.14	4921
910	오늘아침 출근길 가을들어 처음 차 운전대 온열기능을 ON했습니다. 따근함이 손바닥에 느껴집니다 선선 계절이 오고 있네요 ~~~	산향기1	2020.10.13	4739
909	오늘부터 사회적 거리두기 1단계. 앞으로는 단계가 더 격상되지 않고 내려만 가다 아예 없어지기를 바라는 마음입니다 금주도 파이팅파이팅 ~~~	산향기1	2020.10.12	4886
908	벌써 7위 오른 '전립선암', 우리나라에서만 유독 독해 권대익입력 2020.10.10. 21:47 http://v.media.daum.net/v/20201010214738660	돌손	2020.10.11	4731
907	남성암 증가율 1위 전립선암..뱃살부터 빼야 한다 안호균입력 2020.10.08. 12:00 http://v.media.daum.net/v/20201008120031060 댓글+1개	돌손	2020.10.08	4717
906	AI, 암 진단 3년 앞당긴다 오다인입력 2020.10.07. 17:01 http://v.media.daum.net/v/20201007170111922	돌손	2020.10.08	4787
905	기업들은 10월이 되면 내년도 사업계획을 수립하기 시작합니다. 저는 2021 건강계획 / 2021 보람계획을 세워야하나 ? 아님 거냥사나 ? ㅋㅋㅋ 댓글+2개	산향기1	2020.10.08	4760
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