걷기가 좋다는 것은 모두 알고 있습니다
보폭을 10cm (한 주먹)넓혀 걸으면 효과가 더 좋다네요.
그럼 오늘부터 읏샤읏샤 ~~파이팅파이팅
Comments
청산
2020.05.22 10:41
차를 과감히 버리고 걸어 다녀야 되는데~
그걸 못하네~~ㅠ
돌손
2020.05.22 11:07
어제는 협회에서 짤릴지도 모르는데 겁도없이 부부날이라고 땡땡이 좀 첬습니다
오전에는 치과 치료한답시고 고대 뒷산 개운산을 거쳐 미아리 고개까지 버스비 아끼느라 왕복 도보로
오후에는 사무실 부근 일번지 식당 고기집에서 집사람과 복분자를 곁들여 점심을 거나하게 먹고
저녁에는 반포동에서 손녀들과 또 소맥과 함께 등심을~~재난지원금으로 좀 과하게 지출을 했습니다
어제 땡땡이를 친 덕분에 2만2천 100보를 걸었습니다~~ㅎㅎ
그걸 못하네~~ㅠ
오전에는 치과 치료한답시고 고대 뒷산 개운산을 거쳐 미아리 고개까지 버스비 아끼느라 왕복 도보로
오후에는 사무실 부근 일번지 식당 고기집에서 집사람과 복분자를 곁들여 점심을 거나하게 먹고
저녁에는 반포동에서 손녀들과 또 소맥과 함께 등심을~~재난지원금으로 좀 과하게 지출을 했습니다
어제 땡땡이를 친 덕분에 2만2천 100보를 걸었습니다~~ㅎㅎ
나도 고기를 좋아하는데
언제쯤 님처럼 고기를 싫건 먹게될런지....