◇심근경색을 예방하는 생활 속 관리법

- 흡연은 동맥경화를 유발하는 큰 요인으로 금연한다.
- 식사는 저염식, 덜 기름진 음식 위주로 바꾼다.
- 규칙적인 운동과 적당량의 섭취를 통해 복부 비만을 줄인다.
- 스트레스 해소를 술로 하기보다는 걷기와 명상과 같은 방법으로 해소한다.
- 추운 날씨에 외출할 때는 급격한 체온 저하를 위해 보온에 신경 쓴다.
- 가족력 및 고위험군에 해당한다면 정기적으로 심장혈관 건강을 체크한다.