걷기, 플랭크,  고무밴드 등을 이용한 가벼운 근력운동 등을 즐기듯 하고 있습니다.
다른 암 차단 벽 쌓아야 겠지요?  자극 해주시고 귀뜸 해 주시어 감사 합니다.^^