운동, 운동이 답이다.. 춥다고 웅크리고 있을것이 아니라 하다못해 실내에서
 페달돌리기 라도 숨이 차게 해야겠구나 싶습니다. 한수 복습 하게 됩니다.
저물어가는 2022년도 .마무리 잘 하십시다.
2019,12,psa2,5에서 3년여 기간동안 오르내리락 3회 정도 하더니
최근에 6으로 상승, 서둘러  MRI 검사를 이달30일 예약된 상태입니다.
금년 한햇동안 척추 협착중 이 심해져 운동을 소홀히 한게 원인이었나 봅니다.