"운동을 할 거면 빠르게 걷기, 자전거 타기, 조깅, 수영처럼 심폐체력을 강화하는 운동이 바람직하다"
새삼스러운 건 아니지만, 체력이 허락 하는 대로 심폐 운동이 좋긴 하군요~ 감사 합니다.^^ "운동을 할 거면 빠르게 걷기, 자전거 타기, 조깅, 수영처럼 심폐체력을 강화하는 운동이 바람직하다" 새삼스러운 건 아니지만, 체력이 허락 하는 대로 심폐 운동이 좋긴 하군요~ 감사 합니다.^^